Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 3,0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
1370 kcal
|
Fedt: 30,70g | Prot.: 140,48g | Kulhyd.: 128,54g.
Morgenmad: Green Peppers , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Smooth Peanut Butter, Egg. Frokost: Apples , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irongame8's Vægt Historie
|