Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
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2711 kcal
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Fedt: 100,62g | Prot.: 103,92g | Kulhyd.: 327,69g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Alnatura Hafermilch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne. Aftensmad: Ei, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Penny Ready Salat Combo Nudeln & Hähnchen, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Edeka Zitronat, Elite Joghurt Mini Stracciatella. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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