Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 35,7 kg.
Stadig tilbage: 40,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
890 kcal
|
Fedt: 26,00g | Prot.: 13,00g | Kulhyd.: 154,00g.
Frokost: Ghirardelli Walnut Brownie Mix. Aftensmad: General Mills Chex Mix Traditional. Snacks/Andet: Water. mere..
|
|
3992 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Se TV - 12 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joleen2012's Vægt Historie
|