Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
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93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
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1878 kcal
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Fedt: 125,94g | Prot.: 140,90g | Kulhyd.: 39,84g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Pão Carnívoro, Nespresso Café. Frokost: Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Maminha, Picanha. Aftensmad: Sadia Mussarela, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Batata Inglesa Cozida. mere..
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