Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
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1473 kcal
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Fedt: 33,59g | Prot.: 89,43g | Kulhyd.: 199,64g.
Morgenmad: 椿き家 華おから, ご飯, 鯖の味噌煮, ブロッコリー, 大根, サニーレタス. Frokost: ご飯, 大根, ブロッコリー, サニーレタス, ささみ, 焼鮭. Aftensmad: 味噌汁, ご飯, レタス, ささみ, 鶏レバー, ブロッコリー, 大根. Snacks/Andet: さつまいも（蒸し）, ユーラク ブラックサンダー 至福のバター. mere..
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stabil vægt
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