Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
40,6 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
425 kcal
|
Fedt: 20,70g | Prot.: 33,71g | Kulhyd.: 26,23g.
Morgenmad: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Frokost: Жареная или Запеченная Курица, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. mere..
|
|
1116 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 18 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gisskle ~165см~'s Vægt Historie
|