Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
1141 kcal
|
Fedt: 42,52g | Prot.: 76,74g | Kulhyd.: 111,18g.
Frokost: Орехи Кешью, С Пылу с Жару Оладьи, Ермолино Котлеты Бабушкины, Мистраль Булгур Отварной. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное , НЕВА Зефир Дони Зефирони, Оливковое Масло, Красный Лук, Руккола, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Дорадо. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|