Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
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52,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
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1451 kcal
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Fedt: 46,16g | Prot.: 115,22g | Kulhyd.: 141,71g.
Morgenmad: Nocciole, Kinder Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena Integrali. Frokost: Pomodoro Cuore di Bue, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Pane Bianco, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Aftensmad: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Conad Piacersi Mozzarella Light, Melanzana. Snacks/Andet: Zuegg Marmellata Mirtilli Neri Zero Zuccheri Aggiunti , Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Prozis Protein Puffies, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Caramelized Popcorn, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Prozis Zero Snack White Chocolate e Raspberry , Chiquita Banana, Melinda Mela Renetta. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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