Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
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63,6 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
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1323 kcal
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Fedt: 43,22g | Prot.: 80,95g | Kulhyd.: 150,21g.
Morgenmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren. Frokost: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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