Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
122,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
1929 kcal
|
Fedt: 79,22g | Prot.: 89,52g | Kulhyd.: 206,17g.
Morgenmad: Bofrost Gemüsepuffer, Dattel, Grüne Brechbohnen, Thomy Hollandaise Legere, Butter, Bioland Bio Vollkornbrot, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: DM Bio Cannellini Bohnen, Thermomix Linsen-Tomaten-Suppe. Aftensmad: Hellmann's Vegan Mayo Baconnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Cucina Olivenöl, Gurke (mit Schale), Edeka Pommes, Golden Seafood Backfisch-Stäbchen. Snacks/Andet: ALDI SPORTS Protein Riegel White Chocolate Crisp, Haferkekse, Taifun Black Forest Tofu, Walnüsse, Seeberger Cashewkerne, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Getrocknete Tomaten. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|