Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
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46,2 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
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1543 kcal
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Fedt: 95,43g | Prot.: 96,15g | Kulhyd.: 73,20g.
Morgenmad: Banana, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. Frokost: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Vagem Cozida, Hortifruti Brócolis, Verdão Alimentos Acerola, Quiabo, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína. Aftensmad: Melão, Sadia Mix de Vegetais, Quiabo, Sal, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Snacks/Andet: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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