Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
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115,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
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1499 kcal
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Fedt: 63,03g | Prot.: 25,18g | Kulhyd.: 206,05g.
Morgenmad: Monarc Rosinenschnecken, Berliner. Frokost: Rumkugel. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Albona Paniermehl, Butter. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Ferrero Küsschen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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