Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2015
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1698 kcal
|
Fedt: 46,04g | Prot.: 152,06g | Kulhyd.: 155,62g.
Morgenmad: Lameri Cereals Activity Muesli con Frutta, il Molino Chiavazza Crusca d'avena, Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Petto di Pollo, Carne, Barilla Mezze Maniche Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Findus Pisellini Primavera, Chicken Breast Meat, Extra Virgin Olive Oil, Pane Bianco. Snacks/Andet: Kinder Kinder. mere..
|
|
2151 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|