Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
376 kcal
|
Fedt: 17,55g | Prot.: 14,57g | Kulhyd.: 38,68g.
Morgenmad: Elegê Manteiga sem Sal, Ovo, Sinhá Flocão. mere..
|
|
2200 kcal
|
Motion:
Cykling - 29 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 18 minutter, Idræt - 33 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
treicybatista's Vægt Historie
|