Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
1441 kcal
|
Fedt: 26,98g | Prot.: 126,47g | Kulhyd.: 172,42g.
Morgenmad: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Banana Prata. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Aftensmad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Prata, Ovo, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patriciasanbre's Vægt Historie
|