Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
59 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
1348 kcal
|
Fedt: 56,26g | Prot.: 101,32g | Kulhyd.: 104,48g.
Morgenmad: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Сливочное Масло, FitnesShock Shaker, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Огурец (с Кожурой), Гречка, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Оливковое Масло, Кормим Правильно Голубцы Фарро. Aftensmad: Кормим Правильно Голубцы Фарро. Snacks/Andet: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Агросила Творог 5%, Помело, Fito Forma Зефир в Шоколаде. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|