|
пилатес,эллипс 10 мин,бассейн 30, пешком
|
113,4 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
2859 kcal
|
Motion:
групповая тренировка - 1 time, бассейн - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|