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Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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93,7 kg
Indtil videre tabt: 58,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
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572 kcal
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Fedt: 12,35g | Prot.: 89,48g | Kulhyd.: 23,64g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, Mischgemüse, BioBio Suppengrün, Hähnchenbrust, Hühnerbrühe, Mais, Gebackene oder Gekochte Polenta. Snacks/Andet: Quäse Protein, Quäse Protein. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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