Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2019
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
|
1388 kcal
|
Fedt: 39,77g | Prot.: 28,79g | Kulhyd.: 226,01g.
Morgenmad: Kopi Luwak White Koffie, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng Chitato. Aftensmad: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kopi Luwak White Koffie, Pisang Raja Direbus Matang, Sirup. mere..
|
|
1963 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Studere - 3 timer, Shopping - 1 time, Opvask - 20 minutter, Rive Blade - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shindk1004's Vægt Historie
|