Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 33,1 kg.
Stadig tilbage: 31,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
494 kcal
|
Fedt: 24,94g | Prot.: 13,48g | Kulhyd.: 59,54g.
Morgenmad: Espresso Kahve, Su. Frokost: Ayran, Mercimekli kofte. Aftensmad: Portakal, Mercimek Köftesi, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates (Konservelenmiş). mere..
|
|
2664 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Støvsugning - 2 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|