Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
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135,1 kg
Indtil videre tabt: 44,8 kg.
Stadig tilbage: 75,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
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801 kcal
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Fedt: 24,15g | Prot.: 86,26g | Kulhyd.: 58,74g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Protein Dark Cookies & Cream, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Frokost: Bunter Nudelsalat, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Bar Almond Coconut, Banane. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Protein Dark Cookie & Salted Caramel, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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