Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
|
2125 kcal
|
Motion:
Pilates - 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Hulahop - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|