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86
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86 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2291 kcal
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Fedt: 57,50g | Prot.: 141,37g | Kulhyd.: 306,06g.
Morgenmad: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Clarou Harina de Avena con Chocolate. Frokost: Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas, Carrefour Espárragos Verdes. Aftensmad: Tomates Rojos, Arias Queso de Burgos. Snacks/Andet: Gullón Vitalday, Tortitas De Maiz Y Chocolate Negro, King Regal Spaguettis Fresa, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). mere..
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3359 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer, Spinning - 2 timer. mere..
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stabil vægt
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