|
0
Съедено 1453, потрачено 2319. Маленький калораж из-за того,что после лыжной прогулки еа базе комплексный обед малокалориен оказался. И вечером семьёй решили поесть ролоы, а они тоже некалорийные.
|
56 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
|
2014 kcal
|
Fedt: 110,36g | Prot.: 115,11g | Kulhyd.: 131,02g.
Morgenmad: Тирамису, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Плов с Говядиной. Frokost: Globus Салат Редис/Огурец, Индейка Отварная, Тушеные Овощи, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Aftensmad: Quamtrax Casein, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Теремок Суп с Лисичками. Snacks/Andet: Boombar Батончик Мюсли "Фундук". mere..
|
stabil vægt
|