Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
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88 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
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1574 kcal
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Fedt: 94,13g | Prot.: 70,19g | Kulhyd.: 116,53g.
Morgenmad: Sesamöl, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Möhren, Reis (Gekocht). Frokost: Züger Bio Cottage Cheese , Gut & Günstig Sonnenmais. Aftensmad: Rapsöl, Kräuterseitlinge, Konjaknudeln, Möhren, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Lien Ying Nori-Blätter, Arche Genmai Miso. mere..
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stabil vægt
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