Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
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52,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
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1527 kcal
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Fedt: 49,17g | Prot.: 116,25g | Kulhyd.: 153,57g.
Morgenmad: Pinoli, Milk Pro Complete Vaniglia, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena Integrali, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Frokost: Burro Montato (Salato), Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). Aftensmad: Damiano Crema di Pistacchio, Patata Americana, Zucca Delica, Salmone. Snacks/Andet: Life Granella di Nocciole, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Milk Crema Dessert al Cacao, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Krispees Choc Rice, Chiquita Banana, Melinda Mela Renetta. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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