Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
68 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
1909 kcal
|
Fedt: 92,42g | Prot.: 96,57g | Kulhyd.: 178,74g.
Morgenmad: Yumurta, Peynir, Sek Protein Sade Quark, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Meyveli ve Yemişli Çıtır Müsli Granola, Ev Yapımı Yoğurt. Frokost: Süt, Nestle Nesfit Granola, İçim Yoğurt , Elma, Muzlu Rulo Pasta, Fındık. Aftensmad: Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu), Tavuklu Sezar Salata. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hertürlükilovericem's Vægt Historie
|