Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
68 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
1132 kcal
|
Fedt: 74,38g | Prot.: 82,95g | Kulhyd.: 34,98g.
Frokost: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sek Protein Sade Quark, Sütaş Süzme Yoğurt . Aftensmad: Et Sote, Karnabahar Graten. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hertürlükilovericem's Vægt Historie
|