Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2015
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2035 kcal
|
Fedt: 68,96g | Prot.: 73,99g | Kulhyd.: 268,94g.
Morgenmad: Physalis, Blaubeeren, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Frokost: K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radeberger Grützwurst. Aftensmad: Stockmeyer Go Light Salami, Milkana Schmelzkäse Sahne, Stauffenberg Roggenbrot, Rispentomaten, K-Classic Cornichons, Stockmeyer Go Light Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Toffifee Toffifee, Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Extra Professional Mints (Classic Mint), Erdbeerkuchen, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mere..
|
|
2987 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time, Se TV - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vonnischatz's Vægt Historie
|