Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
|
123,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
|
520 kcal
|
Fedt: 14,18g | Prot.: 63,54g | Kulhyd.: 32,74g.
Frokost: Bio Sonne Bio-Reiswaffeln, Almare Skandinavischer Räucherlachs, GutBio Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Milbona Quark Magerstufe. mere..
|
|
3780 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GlitterPoopingUnicorn's Vægt Historie
|