Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
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1423 kcal
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Fedt: 47,37g | Prot.: 65,43g | Kulhyd.: 157,16g.
Morgenmad: Mein Veggie Tag Vegane Leverwurst Schnittlauch, Harzer Harzer Käse, Aldi Körniger Frischkäse, tegut… Bio-Emmerbrot. Frokost: Möhren, tegut… Bio-Emmerbrot, Alnatura Olivenöl. Aftensmad: Linseneintopf, Bier. Snacks/Andet: Knäckebrot, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Alnatura Ziegenfrischkäse. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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