|
nimbang siang td diet tiongkok hr ke 3..tah krna nimbang nya siang2 gatau la besok bgun tdr nimbang lg..kalo netep brrti g cocok diet tiongkok d bdnku susah turun jga
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
|
805 kcal
|
Fedt: 32,18g | Prot.: 105,05g | Kulhyd.: 14,11g.
Morgenmad: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Geprek. Frokost: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Geprek. Aftensmad: Uleg Sambal Geprek, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Unibis Coco Puff Biscuits. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mona.lestari1996's Vægt Historie
|