Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
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67 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
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2469 kcal
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Fedt: 31,54g | Prot.: 89,23g | Kulhyd.: 451,36g.
Morgenmad: Quaker Farinha de Aveia, Maçã, Açúcar, Parmalat Leite Integral, Melancia, Ovo Cozido. Frokost: Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Frimesa Iogurte Zero Laranja e Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Andet: Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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