Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
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51,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
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1338 kcal
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Fedt: 46,48g | Prot.: 48,42g | Kulhyd.: 184,99g.
Morgenmad: Swiss Miss 即溶可可粉, 皇帝蕉/蘋果蕉, 綠豆湯, 全聯 金黃軟穀物迷你軟歐包, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡. Frokost: 全家 蕈菇嫩蛋貝果堡. Aftensmad: 義美 魚餃, 全聯 牛五花火鍋肉片, 番茄, 隨主飡 黑米飯, 高麗菜, 清蒸鱸魚, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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