Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2024
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2024:
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2699 kcal
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Fedt: 73,69g | Prot.: 210,13g | Kulhyd.: 276,89g.
Morgenmad: Rote Paprika, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Gut & Günstig Sandwichtoast, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Frokost: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Like Meat Like Gyros, K-Classic Champignons, DM Bio Gnocchi aus Kartoffeln & Sommerdinkel. Aftensmad: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Andet: PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, Myvegan Double Dough Brownie, DM Protein Linsen Chips, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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