Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2024
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52,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2024:
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1631 kcal
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Fedt: 31,99g | Prot.: 135,19g | Kulhyd.: 200,45g.
Morgenmad: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Anacardi, Chiquita Banana, Milk Crema Dessert al Cacao, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Amfit Nutrition Whey Protein Chocolate Flavour , Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Frokost: Esselunga Petto di Pollo , Esselunga Riso Basmati , Peperoni. Aftensmad: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Pane Integrale, Cavolo Nero, Ceci, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Andet: Sibamba Nocciole Sgusciate, Milk Pro Complete Vaniglia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina Integrale , Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Milk Crema Dessert al Cacao. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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