Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2024
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2024:
|
1161 kcal
|
Fedt: 44,64g | Prot.: 46,69g | Kulhyd.: 160,32g.
Morgenmad: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Arifoğlu Susam, Çörekotu, Yulaf, Yumurta, Havuç, Zeytinyağı. Aftensmad: Sütaş Süzme Peynir, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Ayçiçek Yağı, Havuç, Pancar, Lahana, Balkabağı, Soğanlar, Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı. Snacks/Andet: Havuç, Limon, Kuru Üzüm. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|