Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2024
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2024:
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2758 kcal
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Fedt: 139,27g | Prot.: 143,65g | Kulhyd.: 214,78g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Kokosöl, Ei, Blütenhonig, Tee, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Milsani Activedrink, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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