Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2024
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2024:
|
2830 kcal
|
Fedt: 90,69g | Prot.: 159,76g | Kulhyd.: 336,84g.
Morgenmad: Supplementler Whey Protein . Aftensmad: Biber, Aytaç Dana Sosis, Bulgur Pilavı, Yoğurt, Izgara Tavuk. Snacks/Andet: Eti Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi, Peyman Cranberry, İçim Laktozsuz Süt , Yulaf. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gorkemyildizs's Vægt Historie
|