Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2024
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2024:
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1108 kcal
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Fedt: 39,29g | Prot.: 81,76g | Kulhyd.: 103,83g.
Morgenmad: Leite (Leite Integral). Frokost: Itambé Creme de Ricota, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Pepino (com Casca), Kitano Molho de Alho. Aftensmad: Bacon, Carne de Porco Assada, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Fazendinha Bananada Cremosa, Queijo Parmesão Rijo. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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