Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2015
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
786 kcal
|
Fedt: 70,87g | Prot.: 29,89g | Kulhyd.: 9,39g.
Morgenmad: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Queijo Minas Padrão, Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café. Frokost: Café, Cacau Show Cacau 85%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Ovo Frito sem Gordura, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Linguiça Fininha. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Opvask - 20 minutter, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|