|
alhamdulillah ikut challange diet tiongkok HARI KE 4 HARI BUAH TURUN LG..gak sia2 rsnyaa setelah stuck 2minggu
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
|
635 kcal
|
Fedt: 29,31g | Prot.: 45,56g | Kulhyd.: 51,20g.
Frokost: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Kangkung. Aftensmad: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). Snacks/Andet: Dada Ayam, Pepaya, Filma Minyak Goreng. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mona.lestari1996's Vægt Historie
|