Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2024
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
|
968 kcal
|
Fedt: 37,66g | Prot.: 34,03g | Kulhyd.: 129,58g.
Aftensmad: Sambal Goreng, Terong Goreng, Daun Singkong, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Jambu Air, Roma Malkist Abon, Kue Tambang, Aice Milk Melon. mere..
|
|
1656 kcal
|
Motion:
Rive Blade - 13 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hilyatul janah's Vægt Historie
|