Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
1281 kcal
|
Fedt: 50,55g | Prot.: 80,82g | Kulhyd.: 115,13g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Nut Coffee Raf, Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Гречка отварная. Frokost: Йогурт домашний, Гречка отварная, Владхлеб Хлеб Бородино. Aftensmad: Перец фаршированный. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Желтая, Bombbar Nut Coffee Raf. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|