Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
|
1198 kcal
|
Fedt: 47,78g | Prot.: 77,55g | Kulhyd.: 120,36g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде. Frokost: Bio Баланс Кефирный 1%, Сыр Адыгейский, Шашлык из Курицы. Aftensmad: Пятерочка Груша Сезонная , Рагу из Кабачков, Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Кефир 1%. mere..
|
|
2607 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga871705's Vægt Historie
|