Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2024
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101,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
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779 kcal
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Fedt: 22,94g | Prot.: 67,88g | Kulhyd.: 80,59g.
Morgenmad: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Tomaten, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Aldi Bagel, Kaffee mit Milch. Frokost: Sea Bear King Prawns Garnelen, Champignons, Zucchini, ALDI SPORTS Filled Protein Riegel Chocolate Brownie Geschmack. Snacks/Andet: Brandt Knäck‘It Happy Hafer, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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