|
Нормализуется режим дня. Общая и хроническая усталость отпускает. Проснулась в 7 утра и сразу встала. Даже раньше собаки. Только ради этого стоило уволиться )))
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
|
1299 kcal
|
Fedt: 63,22g | Prot.: 80,23g | Kulhyd.: 104,28g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Салат Три К (10 гр), Пастрома куриная, Смузи клубн - банан, Хлеб с Тыквенными Семечками Тараклия Анго. Frokost: Грецкие Орехи, Мандарины, Le Pere Nagy Конфи из Утки, Сметана 15%, Запеканка творожная с яблоком. Aftensmad: Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Помидоры Черри, Хлеб с Тыквенными Семечками Тараклия Анго, Салат Три К (10 гр), Le Pere Nagy Конфи из Утки. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|