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84,6
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
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2792 kcal
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Fedt: 102,21g | Prot.: 75,23g | Kulhyd.: 384,70g.
Morgenmad: Vemondo Sojagurt Vanille, Seeberger Datteln, Aldi Rosenbrötchen. Frokost: Falafel Sandwich. Aftensmad: Alnatura Leinöl Nativ, Kirschtomaten, Karotten, REWE Blattspinat. Snacks/Andet: Backfactory Mohnschnecke, Schwarze Oliven, Ovomaltine Schokolade. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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