Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2015
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1172 kcal
|
Fedt: 32,28g | Prot.: 39,52g | Kulhyd.: 192,56g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мёд. Frokost: Зеленый Чай, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре, Борщ. Aftensmad: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Банан, Банан, Кампина Йогурт Нежный. mere..
|
|
3340 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Træning - 1 time og 30 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natusya-mosya's Vægt Historie
|