Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2024
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
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1750 kcal
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Fedt: 119,41g | Prot.: 110,68g | Kulhyd.: 30,94g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Amandes, Jus de Citron, Président Emmental Cœur de Meule. Frokost: Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Amandes , Leader Price Maasdam en Tranches, Herta Bacon Fumé. Aftensmad: Monbazillac, Lindt Chocolat Noir 85%, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Tomates Cerises, Reflets de France Sainte Maure de Touraine, Oeuf, Charal Steak Haché 15%. Snacks/Andet: Carrefour Amandes , Entremont Gruyere, Oeuf. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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